肾结石患者的日常饮食忌宜

　　肾结石为泌尿系统常见疾病，由于肾结石较小的容易移动，所以常常会有不同程度的腰痛。那末，肾结石患者 在平常生活中要注意哪些饮食？

　　随着生活水平不断提高，人们的饮食也日趋丰盛，肾结石构成的主要缘由就是饮食没有控制，究竟我们应当如何正确饮食呢?

　　肾结石的病因

　　影响结石构成的因素很多，年龄、性别、种族、遗传、环境因素、饮食习惯和职业与结石的构成相干。机体的代谢异常、尿路的阻塞、感染、异物和药物的使用是结石构成的常见疾病因。已知道泌尿结石有32种成份，最多见的成份为草酸钙。其他成份的结石如磷酸铵镁、尿酸、磷酸钙和胱胺酸(1种氨基酸)等，也能够是以上各种成份的混合物。

　　肾结石患者的饮食忌宜

　　1、多饮白开水

　　多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会下降，构成不了草酸钙结石，经过研究表明增加百分之510的尿量可是肾结石病发率降落百分之8106。

　　2、公道补钙

　　特别食疗补钙，肾结石患者“谈钙变色”，毛病地认为结石的首恶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。结石为何要补钙?补充钙能量与胃肠道中蔬菜含有的草酸结合成不溶性草酸钙，随粪便排出体外，减少了部份被肠道吸收和经肠、肾脏排除体外的草酸，从而减少了构成肾结石的概率。

　　3、少吃草酸及盐含量高的食品

　　草酸及盐含量高的食品有：番茄、菠菜、草莓、甜菜等，太高的草酸盐摄取也是致使肾结石的主要缘由之1。

　　4、少吃豆制品

　　豆制品中草酸盐和磷酸盐含量均高，能与肾脏中的钙结合构成结石。

　　5、睡前慎喝牛奶

　　睡眠不好的人睡前喝牛奶有助于睡眠，但入眠后尿量减少，浓缩尿中各种有形物资增加，而饮牛奶后2⑶小时正是钙通过肾脏排泄的高峰，钙通过肾脏在短时间内聚然增多构成结石，因此肾结石患者睡前不应喝含钙高的牛奶。

　　6、过量服用鱼肝油

　　鱼肝油富含维生素D，有增进肠膜对钙的吸收功能，突然增加，尿液中钙磷的排泄必将产生沉淀，容易构成结石。

　　7、多食黑不耳

　　黑木耳中富含多种矿物资和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱，分化溶解排出体外。