男性前列腺的饮食保养妙招

2019-08-25 09:04 来源:张家口男科医院

前列腺增生是常见的男性病症,烟和酒基本上是男性生活中的必需品,日常交际都要用到,可是长期饮酒和吸烟会成为前列腺产生的隐患,同时现代社会人们要求的物质生活越来越高,日常生活少不了鸡鸭鱼肉,过于油腻的饮食也是引发前列腺增生的因素之一,男性前列腺的保养妙招不仅要靠汤药的调理,日常的饮食作息也是非常的重要,男性前列腺炎吃什么食物较为好呢,重视清淡的饮食,食物营养的搭配,不要吃过多油腻辛辣食物,作息要规律,避免时常性的熬夜。

前列腺增生患者的饮食:

1、南瓜子

平时多食南瓜子即可。

2、桂浆粥

肉桂5克,车前草龟头炎0克,粳米50克。先煎肉桂、车前草,去渣取汁,后入粳米煮粥熟后加入红糖,空腹食用,本方可温阳利水。

龟头炎、利尿黄瓜汤

黄瓜1个,瞿麦10克,味精、盐、香油适量。先煎瞿麦,去渣取汁,将药汁重新煮沸,氽入黄瓜片,加调料,置冷后即可食用。

4、杏梨石苇饮

苦杏仁10克,石苇12克,车前草15克,大鸭梨1个,冰糖少许。将杏仁去皮尖打碎,鸭梨切成块去核,与石苇、车前草加适量水同煮,待熟入冰糖。不拘代茶饮,本方可泻肺火,利水道。

5、参芪冬瓜汤

党参15克,黄芪20克,冬瓜50克,味精、香油、盐适量。将党参、黄芪放入砂锅内,加水煎15分钟,去渣滤清,乘热加入冬瓜片,继续煮至冬瓜能食,加调料即成,可佐餐用,本方可健脾益气,升阳利尿。

温馨提示:加强体育锻炼,忌骑跨久坐挤压。适当的体育活动,尤其是能够增加会阴部运动量的锻炼,能够改善前列腺的血液循环,如收腹提肛操等,有利于病症的缓解。而骑自行车、骑马等骑跨动作和长时间久坐不动等,压迫尿道上段的前列腺部位,使膀胱排空能力降低,易加重病症。

【参考文献:《前列腺增生防与治》《前列腺增生-怎样治疗成果好》】

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