怎样治疗早泄阳痿

　　怎样医治早泄阳痿？

　　阳痿早泄是当前生活中非常常见又多发的男性疾病，相信大家对此已非常了解了，近年来男性阳痿早泄的病发率日趋上升，这对男性身心健康和其家庭幸福来讲都有很大的危害和影响，那末，怎样医治早泄阳痿呢？具体方法以下：

　　1、心理调理：阳痿早泄的产生与男性心理有很大关系，所以心理调理好了就没事了。比如行生活时，心理紧张、生活工作压力都能致使早泄。因此，男性早泄的调理首先要有1个安稳的心态，消除负面的心理情绪，建立健康的行心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

　　2、体育锻炼：锻炼身体益增强体质，特别是做1些阴茎方面的锻炼更好。局部的锻炼效果甚微。男性朋友应当 加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜太高，也不宜太低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

　　3、饮食调理：饮食疗法被利用于很多疾病的医治，早泄阳痿的医治也不例外。其实，早泄也能够用饮食来调理，专家指出，男性朋友可以多吃1些壮阳固精的食品，这类食品多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和行激素的重要组成成分。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏， 海鲜，鱼虾，海带等。

　　4、正确认识：对阳痿早泄有1个正确的认识和看待的心情有助于早日恢复。很多男性朋友对行生活懵懂的认知，亦能引发早泄的产生，因此，男性朋友要加强对行生活应正确认识和对待，专家指出，男性平时可以修身养行，控制房事，保养肾精。