预防早泄的妙招有哪些-

　　听见早泄就会令很多男性有种忧愁的感觉。对1些已得了早泄的人来讲，很容易由于早泄而让自信心变的薄弱。乃至有些人由于早泄伤了自尊心。那末对1些没有患早泄的人来讲预防早泄就是很重要的工作。

　　据男科专家指出，预防早泄主要可以从以下几个方面开始“

　　1、 早泄患者的9大忌首先还要戒除手淫的习惯，以避免产生婚前的性行动。

　　2、 避免手淫，控制房事，有益于防治早泄。曾有人主张，在性交产生早泄后几小时再次性交，利用前1次性交后的抑制状态来延缓射精，医治早泄，但毕竟妨碍健康，不可经常使用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调理情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　3、 如果想阔别早泄男性朋友首先要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　4、 调剂自己的情绪，消除由于担心女方会怀孕，或是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引发的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

　　5、 最为重要的，就是男性得了早泄，女方1定要体贴，不要说1些刺激的话来加重男方的心理，要给男方更温暖的环境。

　　6、 1定要注意不能在疲劳落后行性交，也不要委曲性交，这是防治早泄最忌讳的。

　　7、如果有阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　8、男人平时多吃1些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等，对身体好。

　　9、另外，积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

　　以上就是几种预防早泄的妙招，是每一个人都必须要注意的。这些方法对预防早泄都是有很大帮助作用的。因此，对每一个男性朋友来讲1定不要觉得早泄不会产生在自己身上就不去预防早泄，有些病是意想不到的。