男人需要少吃这些“败性”食品

　　这不是耸人听闻，饮食没准还真坏了你的好事。性功能在很大程度上依托于血汗管系统和神经系统的传送。健康食品让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”梗塞。所以，选择食品要“上下统筹”。

　　败“性”食品11种

　　1.莲心莲子心有清心泻火作用，可致使男子性欲低下。

　　2.冬瓜富含粗纤维、尼克酸等，有清热解毒、利水消肿、下气消痰之功，常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。

　　3.菱角性味甘寒，可清热除烦，停息**欲火。

　　4.芥蓝又名苤蓝，性味甘辛凉，有益水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥蓝，可抑制性激素的分泌。

　　5.竹笋竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可致使性欲降落，性性能消退。

　　6.芹菜芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量降落，出现阳痿不举。

　　7.酒精酒精会致使男性性欲消退、阳痿、射精障碍、睾9萎缩。

　　8.烟草男子过量吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。

　　9.红萝卜红萝卜的食用量必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物资，会将血液中红血球的血红蛋白逐出，反而会造成贫血、体力衰退。男性想要强化精力，必须从平时开始，1步1步渐渐积累，如果太过心急，任何食品的过量，对身体不但没有好处，恐怕还会带来危害，不能不慎。

　　10.鱼翅研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的份量均比其他鱼类高很多。这是由于人类把工业生产进程中的废水不断地排入海洋，使得海水中水银和其他重金属含量较高，海洋生物也随之遭到影响。沙鱼处于海洋食品链的顶端，体内常常会积累大量的污染毒素。而水银除可能造成男性不育外，若人体内含量太高还会侵害人的中枢神经系统及肾脏。

　　11.牛奶据1项最新的研究发现，如果每天超剂量饮用奶制品就会引发性欲降落。医学专家解释，任何食品都含有可能造成过敏的份子——抗原。如果1个人终年单1地食用牛奶、小麦、蛋类、黄豆、番茄、发酵制品和化学添加剂等，都容易造成过敏份子的构成。

　　当人体服用食品后，抗原会刺激免疫系统，产生抗体。如果饮食得当，人体本身“管理家务”的运作系统便可能将它们扫除1清。而长时间服用1种单1的食品，人体的这类打扫功能就会被掩盖，抗体就会像雪球1样越滚越大，它可能停留在体内任何地方，阻塞微血管，妨碍血液的流行，致使性功能下降。

　　常吃素食影响人的性欲

　　研究表明，常吃素食，不能摄取足够的蛋白质，就会有下降睾丸激素的危险，而因此下降性功能，同时还会减少肌肉、减少红血细胞、损伤骨骼。低蛋白质的饮食致使了性荷尔蒙粘合剂血球素在人体内的增加，从而下降了睾丸激素的有效性。

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